Workout

Fit in den Herbst starten wir am Montag Abend. Wir wechseln zwischen Cardio Elementen und funktionellem Training. Es werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht wodurch ein besonders effektives Training erzielt wird. Wir brauchen keinerlei Gewichte oder Zubehör. Wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht als Widerstand!Das Workout ist für jede/n Bewegungsbegeisterte/n geeignet.

Bitte mitbringen: Turnmatte, Trinkflasche