Let`s MOB mit Nina am Montag

Fit in den Herbst starten wir am Montag Abend mit einem Mix aus Herz-Kreislaufaktivierung - Kräftigung - Tanz - Aerobic & Stretching für den ganzen Körper. Das Workout ist für ALLE Bewegungsbegeisterte.

Bitte mitbringen: Turnmatte, Trinkflasche

Aktives Yoga mit Daniela am Donnerstag

Mit fließenden Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken Körper und Geist stärken und in Einklang bringen.

Yoga bedeutet nicht, mit den Händen die Zehen zu berühren, Yoga ist der Weg, der dich dorthin führt!

Bitte Matte selber mitbringen!!